骨折愈合后,需要循序渐进地进行功能锻炼,以恢复肩部活动范围和力量。
肩外展锻炼:逐渐增加肩外展角度,可以从被动外展开始,逐步过渡到主动外展。 肩屈伸锻炼:进行肩屈曲和伸展运动,恢复肩关节的屈伸功能。 肩内旋外旋锻炼:逐渐进行肩内旋和外旋锻炼,增强肩关节的旋转功能。 力量训练:在肩关节活动范围基本恢复后,可以进行轻量的肩部力量训练,如哑铃侧平举、肩部推举等。 4. 生活方式调整 避免重体力活动:骨折愈合期间避免从事重体力活动或剧烈运动,以防止再次受伤。 注意休息:确保充足的休息时间,有利于骨折愈合。 饮食营养:摄取富含钙、维生素D、蛋白质等营养物质的食物,促进骨骼愈合。 5. 复查和随访 定期复查:骨折后定期复查,由医生检查骨折愈合情况,必要时进行影像学检查。 随访:骨折愈合后,仍需进行一段时间的随访,以监测康复进展,必要时调整康复计划。 护理要点 保持伤口清洁:注意伤口清洁,防止感染。 按时服药:按医嘱按时服用止痛药或抗生素。 注意休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。 定期更换敷料:根据医嘱定期更换敷料,保持伤口干燥。 避免吸烟饮酒:吸烟饮酒会影响骨骼愈合。 遵医嘱:严格遵守医嘱,积极配合康复治疗。 注意事项 疼痛加剧:如果骨折部位疼痛明显加剧或伴有其他症状,如肿胀、发烧,应及时就医。 骨折移位:如果骨折出现移位,应立即就医,以免影响愈合。 感染:如果伤口出现红肿、化脓等感染症状,应及时就医治疗。 愈合不良:如果骨折超过6周仍未愈合,应及时就医检查,排除其他疾病因素。 功能受限:如果骨折愈合后肩关节功能受限,应积极进行功能锻炼,必要时进行康复治疗。标婷维E乳中还含有多种植物精华,如葡萄籽油、甘油等,这些植物精华能够有效滋润肌肤,修护肌肤的损伤,使肌肤更加柔软和有弹性。
蛹虫草胶囊是由蛹虫草制成的一种保健品,它是一种珍贵的中药材,具有多种药理作用。蛹虫草胶囊的主要成分是蛹虫草多糖、蛹虫草酸和蛹虫草甙等,这些成分可以增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等。
眼保健操是一种有效的眼部保健方法,可以有效缓解眼部疲劳,预防近视等眼部疾病。现代人经常长时间使用电子产品,如电脑、手机等,这些电子产品对我们的眼睛造成了很大的压力,容易导致眼部疲劳、干涩等不适症状。眼保健操可以有效缓解这些症状,保持良好的视力。
2024-05-19
2024-05-18
中风后遗症康复锻炼方法:中风后遗症康复锻炼指南:恢复活力与功能
2024-05-17
中医针灸腰痛病案100例:中医针灸治疗腰痛病100例临床疗效观察
2024-05-16
不完全骨折能评上伤残鉴定吗;不完全骨折伤残鉴定新规,你可知晓
2024-05-15
2024-05-06
股骨颈骨折康复训练『详情』股骨颈骨折康复训练6种简单方法视频
2024-05-06
2024-05-06